كتاب كيف نواجه الضغوط النفسية؟_محمد حسن غانم


 كتاب كيف نواجه الضغوط النفسية؟
طرق كثيرة للتخلص من الضغوط النفسية والعصبية
التي تتعرض لها يوميا سواء في العمل أو داخل المنزل
تلك الطرق تساعدك على التخلص من القلق والتوتر
إقرأ ايضا هذه الكتب
أقوال عن ضغوط الحياة
الضغوط النفسية تغيّر الشخص من مرح إلى كتلة من الصمت.
لمضاد الفعال للتفكير الزائد ألا يكون لديك وقت فراغ لتفكر.
المشاعرُ المكتومة لا تموت أبداً، إنّها مدفونةٌ
 وهي على قيد الحياةِ وستظهرُ لاحقاً بطرقٍ بَشِعة.
العقلُ أشبه بجبل ثلجٍ يطفو وسُبع حجمِه ظاهرٌ أعلى سطح الماء.
العقلُ أشبه بجبل ثلجٍ يطفو وسُبع حجمِه ظاهرٌ أعلى سطح الماء.
التشاؤم يفضي إلى الضعف، بينما التفاؤل يقودك إلى القوة.
إذا حوصرت بالأوهام و الوساوس والقلق والمخاوف، فاجعل لسانك رطباً بذكر الله.
المدراء الذين لا يعرفون مجابهة القلق يموتون باكراً.
لانك تستحق السعادة يجب أن تؤمن بألا قيمة في معاقبة نفسك.
عقولنا مخازن كبيرة، يجب أن نفرغها من الهموم كل فترة.
التفكير السلبي يمنع الانسان من رؤية الطرق المضيئة، ويجعله يسلك الطرق المظلمة التي لا يجد في نهاياتها مخرجاً.
الهوايات لها قوة علاجية رائعة، فهي تبعدك عن  ضغوط الحياة اليومية وتأخذك إلى الراحة والسعادة.
كتاب كيف نواجه الضغوط النفسية؟_محمد حسن غانم
شغل مخك