كتاب إدارة الغضب_جيل لندنفيلد
كتاب إدارة الغضب_جيل لندنفيلد
الغضب استجابة طبيعية للأذى
او الإحباط او الحرمان او الخسارة او التهديد
وقد يكون ايضا استجابة ضارة
تحدث نتائج مدمرة فى حالة عدم التعامل معه بفاعلية :
ربما ننفعل على من نحبهم ، وربما نفقد أعصابنا
وربما نحول غضبنا على أنفسنا فتساورنا
مشاعر الندم والذنب والمرارة او حتى اللامبالاة
ولأن الغضب شعور نحاول أن نخفيه عن أنفسنا
وكذلك عن الآخرين ، فإننا فى الغالب لا ندرك مدى عمق هذا الغضب
كتاب إدارة الغضب_جيل لندنفيلد
إقرأ أيضا
شغل مخك مع هذه الألغاز
0 تعليقات